ماهي فوائد الرمان للجسم

الرمان ماهو الرمان: يتكون الرمان من حبوب صغيرة لونها أحمر ذات مذاق حلو أو حامض , واستعمل الرمان منذ العصور القديمة بسبب احتوائه على الكثير من الفوائد الغذائية كالمعادن والفيتامينات والالياف , ويمكن تناوله إما من خلال الأكل أو من خلال صنعه كعصير ويستخدم أيضا في الأطباق الغذائية المختلفة ويمكن تزيين بعض أنواع المأكولات بحبات الرمان لتعطي مظهر جميل ولائق للطبق , كما يتم صنع دبس الرمان ويمكن استخدامه في الطعام ليعطي مذاقاً لذيذاً. ماهي فوائد الرمان: 1- فوائد الرمان للقلب: يعتبر عصير الرمان من أكثر وأهم العصائر المفيدة لصحة القلب , والرمان يحمي الشرايين من التصلب ويحسن تدفق الدم , كما أن الرمان يقلل من ضغط الدم ويخفض من نسبة الكولسترول في الجسم. 2- فوائد الرمان للمعدة: يمكن أن يقوم عصير الرمان في التقليل من التهاب الأمعاء والمعدة , كما انه يساعد في عملية الهضم ويمكن اعتباره علاج جيد لأمراض القولون , كما ينصح بعدم استخدامه أثناء الإسهال. 3- فوائد الرمان للمناعة: يمتلك الرمان خصائص ضد الالتهابات والفيروسات مما يساعد في تقوية الجهاز المناعي للجسم , كما يحتوي عصير الرمان على مضادات الأكسدة بنسبة عالية مما يجعله من أهم أنواع العصائر الطبيعية التي تحمي الجسم من تلف الخلايا ومخاطر الجذور الحرة. 4- فوائد الرمان للجسم: يحتوي الرمان على البوتاسيوم وعلى فيتامين C وفيتامين E وفيتامين K والتي تعتبر من الفيتامينات الهامة للجسم بشكل عام , كما عند شرب عصير الرمان يقوم بمد الجسم بالمزيد من القوة والانتعاش والتخفيف من الألام جراء ممارسة التمارين الرياضية. 5- فوائد الرمان للتنحيف: الرمان غني بالمواد المضادة للأكسدة ومادة البوليفينول فيمكن عند تناول كوب من عصير الرمان في كل صباح مساعدة الجسم على حرق الدهون وزيادة عملية الأيض بالإضافة لكبح شهية الأكل , ويعتبر عصير الرمان ذو سعرات حرارية قليلة فيمكن استعماله كبديل للعصائر ذات نسبة السكر العالية. 6- فوائد أخرى للرمان: 1- قد تساعد بذور الرمان في إبطاء تكاثر الخلايا السرطانية كما يمكن أن توقف نموها. 2- يقلل من التهاب المفاصل. 3- يعمل الرمان كمضاد للجراثيم والفيروسات كما يستعمل ضد مشاكل اللثة. 4- يساعد في التقليل من الزهايمر وينشط ويحفز الذاكرة. 5- قد يساعد في تقليل نسبة السكر في الدم. 6- يحمي الجسم من خطر الجذور الحرة. 7- يحسن من نسبة الأكسجين في الجسم. 8- يساعد في التقليل من التوتر النفسي. 9- يحسن الدورة الدموية في فروة الرأس وينشط نمو الشعر. 10- يعزز من صحة العظام في الجسم. 11- يمكن غلي قشر الرمان والغرغرة في مائه في حال التهاب الحلق. 12- يعزز وينشط الكبد والكلى. المصدر: https://www.94alastora.com/2019/11/b...megranate.html

;